20 manera de Adelgazar
Este Es El Truco Para Obtener Un Abdomen Plano... ¡Rápido!Nada le puede arruinar el autoestima a una mujer, tan rápido como eso.
Publicado: 18/05/2014
<h1>Este Es El Truco Para Obtener Un Abdomen Plano… ¡Rápido!</h1>
<p><strong style="font-size:13px; line-height:1.6em">Grasa abdominal.</strong></p>
<p>Nada le puede arruinar el autoestima a una mujer, tan rápido como eso.</p>
<p>Te mantiene alejado de la ropa que en realidad quieres ponerte.</p>
<p>Puede hacer que sea una pesadilla tomarte una foto… porque tienes que encontrar el ángulo perfecto para tapar esas “imperfecciones”.</p>
<p>Créeme, yo sé lo que se siente…</p>
<h3>Antes de lograr mi transformación… donde perdí 25 kilos en poco tiempo… *</h3>
<p>Todo lo que deseaba era tener un abdomen plano en una semana.</p>
<p>Pero aunque me mantuve estricta con mi dieta…</p>
<p>Sin importar lo que ejercitara…</p>
<p>Simplemente, no podía <strong>eliminar la grasa abdominal</strong>.</p>
<p>Y la razón por la que luché tanto… fue porque no sabía el secreto.</p>
<h3>Es un secreto que tú también puedes utilizar… para eliminar la grasa abdominal… y finalmente obtener el estómago plano y sexy que tanto quieres.</h3>
<p>Como verás, la grasa abdominal es algo muy delicado…</p>
<p>Puede ser difícil de eliminar. Y la razón es porque está influenciada por tus niveles hormonales.</p>
<p>Si tus hormonas están fuera de control… entonces no importa lo que hagas… jamás eliminarás la panza.</p>
<p>Pero si controlas tus niveles hormonales… la grasa podrá comenzar a desaparecer.</p>
<p>Entonces, ¿Cómo lo haces?</p>
<p>Bueno… existen 3 cosas que tienes que saber.</p>
<p>Primero… tienes que asegurarte de dormir al menos 7 horas cada noche.</p>
<p>Es cómico porque cuando piensas en perder peso, piensas en que tienes que estar activo.</p>
<p>Pero a veces, lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo es darle lo que el más necesita…</p>
<h3>¡Dormir!</h3>
<p>Se ha demostrado que la falta de sueño conlleva al aumento de peso. Nos hace resistentes a la insulina… lo que hace que nuestro cuerpo entre en modo de almacenamiento.</p>
<p>También controla los niveles de leptina, una hormona conocida como la hormona del hambre. Entonces, si no obtenemos un buen sueño, vamos a sentir más antojos de lo normal… dificultando la pérdida de peso.</p>
<h3>Segundo… tienes que bajar el nivel de estrés.</h3>
<p>El estrés no solo nos desgasta mentalmente.</p>
<p>También tiene un gran efecto negativo sobre nuestros cuerpos.</p>
<p>Nos puede llevar sufrir del corazón… nos puede aumentar la presión arterial…</p>
<p>Y como probablemente ya lo sepas… nos puede hacer sentir como que es una meta imposible de alcanzar.</p>
<p>Cuando tienes niveles altos de estrés, tu cuerpo produce una hormona llamada cortisol, y esta le envía señales a tu cerebro para que almacene la mayor cantidad de grasa posible.</p>
<p>Así que hasta que controles tus niveles de estrés… se te hará difícil obtener una cintura delgada.</p>
<p>El ejercicio ayuda mucho a combatir el estrés.</p>
<p><strong><a href="http://quemandoygozando.com/qyg.php?tid=abdomenfb&sb_src=">Siempre y cuando realices el ejercicio indicado para quemar grasa…</a></strong></p>
<p>Pero también necesitas darle a tu mente y cuerpo un momento, cada día, para relajarse por completo…</p>
<p>Una excelente manera de hacerlo es acostándote, cerrando tus ojos, colocando un poco de música… y dejando que tu mente vuele.</p>
<h3>Finalmente… tienes que incorporar alimentos para combatir la grasa en tu dieta diaria…</h3>
<p>Disminuir el consumo de calorías no es suficiente.</p>
<p>Si quieres un vientre plano y sexy… tienes que comer alimentos que impulsen tu metabolismo y equilibren tus niveles hormonales.</p>
<p>Necesitas consumir “súper alimentos”.</p>
<p>Alimentos llenos de proteínas… y ricos en fibra.</p>
<p>Algunos ejemplos de alimentos para quemar la grasa abdominal son el germen de trigo, las semillas de lino o linaza y las semillas de chía.</p>
<p>Pero lo más importante… tienes que crear un método…</p>
<p>Tienes que tener un sistema completo para quemar grasa abdominal…</p>
<p>Un plan que te ayudará a controlar los antojos… a impulsar tu metabolismo… y a reducir el estrés…</p>
<p>Para permitirle a tu mente que haga todo el trabajo pesado por ti…</p>
<h3>…y de esta forma darte la oportunidad de obtener el abdomen plano que siempre has deseado.</h3>
<p>Porque la manera más rápida de obtener un abdomen plano… es utilizando una técnica llamada La Unión Entre La Mente y El Cuerpo.</p>
<p>Esta técnica ha sido comprobada que duplica tus resultados… sin hacer ningún cambio a tu dieta o rutina de ejercicios.</p>
<p>Simplemente hace que todo lo que estás haciendo para perder peso… sea más efectivo.</p>
<p>Lo mejor de todo es que… ¡Los investigadores de la Universidad de Harvard ya comprobaron que funciona!1</p>
<h3>Y lo más importante es que… lo hicieron con personas reales.</h3>
<p>Yo utilicé este truco para perder 25 kilos en poco tiempo… *</p>
<p>Y mis clientes también lo han utilizado y han obtenido increíbles transformaciones.</p>
<p><strong><a href="http://quemandoygozando.com/qyg.php?tid=abdomenfb&sb_src=">He creado un video gratuito donde te muestro como La Unión Entre La Mente y El Cuerpo funciona.</a></strong></p>
<p>Pero ese es solo uno de mis secretos para un abdomen plano…</p>
<p>En el video…</p>
<p>Verás mis 3 secretos favoritos para eliminar la grasa abdominal rápidamente.</p>
<p>Aquí mismo lo puedes ver…</p>
<p><a href="http://quemandoygozando.com/qyg.php?tid=abdomenfb&sb_src="><img alt="" src="http://cdn1.quemandoygozando.com/wp-content/uploads/2012/11/screen-400x227-ingrid.jpg" style="height:227px; margin:0px; width:400px" /></a></p>
<p>(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)</p>
<p>Pero te debo advertir…</p>
<p>Este video probablemente no estará mucho tiempo disponible.</p>
<p>Así que si en verdad quieres quemar la grasa de una vez por todas… asegúrate de verlo.</p>
<p>Si tienes amigos o familiares que quieren quemar la grasa abdominal, asegúrate de compartir esta información con ellos.</p>
<p>f</p>