SIETE BENEFICIOS DE COMER TAYOTA

Algunas ideas Ceviche de tayota.Tayota rellena

Publicado: 10/06/2014

<p>Por <strong><a href="http://hoy.com.do/author/a-cuevas/">ALAISKA CUEVAS</a>/Periódico Hoy</strong><br />
alaiskacuevas[@]gmail.com</p>

<h2 style="font-style:inherit">Los dominicanos solemos comer los que nos gusta, no los que nos hace bien.</h2>

<h2 style="font-style:inherit">La tayota, el molondrón y otros vegetales insípidos suelen estar en ese grupo de alimentos que solo comeríamos si existe la necesidad.</h2>

<h2 style="font-style:inherit">Sin embargo, la tayota es una fuente de importantes nutrientes que te invitamos a conocer en este artículo.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Hidrata. </strong>La tayota es un 95% agua.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Contiene fibra.</strong> Es ideal para personas que sufren de estreñimiento.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Es una fuente de vitaminas.</strong> Aporta vitaminas A, B y C.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Sirve para la anemia.</strong> La tayota contiene hierro.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Fortalece los huesos.</strong> Es también una fuente de calcio.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Previene la retención de líquidos.</strong> La tayota es un alimento diurético.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Bajo contenido calórico.</strong> Es ideal para personas que quieren perder peso.</h2>

<h2 style="font-style:inherit">No desaproveches las bondades de este que puede ser un rico alimento si te pones creativo y lo mezclas con otros de sabores más fuertes.</h2>

<h2 style="font-style:inherit">Aparte de ponérselas a la carne, al bacalao o a una ensalada verde hay otros platos deliciosos que puedes preparar.</h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Algunas ideas</strong></h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Ceviche de tayota.</strong></h2>

<h2 style="font-style:inherit"> </h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Tayota rellena</strong></h2>

<h2 style="font-style:inherit"><strong>Pastelón de tayota</strong></h2>